Da Série “Vegano toma café da Manhã” ? : Shake da Manhã

shakedosheik

Sim, veganos tomam café da manhã, lancham, almoçam, jantam, ceiam, vão em festas, restaurantes, bares, cafeterias, lanchonetes, bistrôs, comemoram aniversários, dias das mães… Ou seja, são pessoas como as outras. Seus posicionamentos e visão de mundo e das relações com os outros, com a vida, com o Planeta Terra e com os animais não os tornam anormais. São escolhas, atitudes e questões de consciência, como existem em todas as pessoas.

E se somos “pessoas” também tomamos café da manhã, como as pessoas normalmente fazem. rs rs rs

Só que em nosso café da manhã não há a presença de alguns itens alimentícios que está na maior parte das casas: alimentos de origem animal ou que contenham algum ingrediente dessa origem. Esta é a diferença essencial!

Nessa postagem, resolvi colocar um item que pode ser bem apreciado por veganos, vegetarianos e, também por não-veganos: é o Shake da Manhã.

continue lendo…

Smoothie Super Turbo: energia para começar o primeiro dia da semana!

smoothiesuperturbo

 

Esse Smoothie é para tomar logo na segunda-feira, para começar o primeiro dia e ter uma semana bastante saudável e dotado de muita energia.

Se for servido bem geladinho e num copo long drink a experiência fica muito melhor!

Os ingredientes desta bebida reúnem elementos bem energéticos, digestivos, fibras e enzimas de frutas, que não só deleitam o paladar, mas também promovem sua saúde e energia.

continue lendo…

Chá Boa Noite Cinderela: para fazer você dormir um sono reparador

chaboanoitecinderela

A proposta para este chá foi de reunir três ervas que tem ação calmante e anti-stress, levemente adoçado com melado de cana e complementado com lascas de limão, laranja e maçã desidratados, passas brancas e pretas.

continue lendo…

Pratique uma alimentação anti-inflamatória: ideal para artrite e outras enfermidades

alimentaçãoantiinflamatoria

 

Todos e quaisquer artigos, textos de médicos e outros profissionais que lidam com o tratamento da artrite, insistem que o paciente tem de tomar medicamentos apropriados, realizar exercícios físicos e adotar também uma dieta específica, passando a consumir mais alguns alimentos e deixando de se utilizar de outros em sua alimentação cotidiana.

O Doutor Sergio Bontempi Lanzotti, diretor dos Instituto de Reumatologia e Doenças Osteoarticulares (Iredo) afirma que pode-se reduzir a frequência das crises e seus sintomas ao se adotar uma dieta específica e apropriada.

continue lendo…

Suco de Frutas Refrescante: uma pausa para recarregar as energias

sucolaranjamaçakiwi

Sabe quando você chega bem na metade de um dia, em que você correu bastante para dar conta de seus compromissos profissionais ou acadêmicos? E de repente foi um dia que começou frio, mas você correu tanto que nem percebeu que o sol saiu e o dia esquentou e ainda tá de blusa. Você se dá conta então que está cansado e com calor! O que fazer?

continue lendo…