Leite e Ricota de Amendoim: boas opções para compor um café da manhã saudável

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Como nós estamos na época de pensar, refletir, discutir e praticar uma alimentação saudável, apresento-lhes duas receitas práticas e rápidas de fazer. Além de serem bem baratas. Com aproximadamente R$ 3,00 você prepara as duas. Isso que é um café saudável e barato, hein? E melhor você se livra de produtos industrializados, extremamente processados e repleto de ingredientes nocivos para a sua saúde. Proteja-se! Ame-se!

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Conversa de Rua: o leite e as outras bebidas

 

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No Sábado vivenciei uma experiência bem interessante!

Estava eu aguardando o ônibus, confortavelmente sentado, quando ao meu lado sentou-se um rapaz que aparentemente tinha uns 18 ou no máximo 20 anos.

Já sentou e muito falante foi puxando conversa. Em alguns minutos, nem sei porque e nem se foi ele ou eu quem introduziu o assunto, começamos a falar sobre alimentação. Na oportunidade, eu lhe disse que era vegano. Ele quis saber mais a respeito. Disse que tinha ouvido falar, mas que não tinha ideia do que seria.

Então comecei a explicar.

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Delícia dos Trópicos: refrescância, sabor e saúde em forma de sobremesa

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(ideal para ovolactovegetarianos, artríticos, vegetarianos, veganos, Dieta sem açúcar)

Agora é hora da sobremesa! Mas que hora tão feliz!

Vou tentar algo diferente!  Colocarei os ingredientes e as opções que se encaixam de acordo com o gosto e a opção do tipo de alimentação que cada um adota. Por isso, as indicações colocadas no início desta receita.

As estrelas desta sobremesa são a banana e a ameixa! Delícia, né?

Então vamos lá! Pegue a sacola e siga para o supermercado ou empório, de preferência de produtos orgânicos e providencie os seguintes itens da lista abaixo:

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