Pudim de Beterraba e Laranja: saúde, cor e sabor surpreendente

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Quer fazer um pudim diferente, surpreendente, saboroso, lindo e saudável?

Então faça esse pudim de beterraba e laranja e aguarde os aplausos e os gritos de já ganhou!

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Chá Fit: ideal para tomar antes, durante e depois dos exercícios físicos

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Um hábito muito saudável, e que todos aqueles que fazem academia ou praticam exercícios deveriam desenvolver, é a ingestão de um chá frio ou gelado, como forma de reidratação durante a execução dos treinos.

Mas não estou falando de qualquer chá, mas de um chá que seja adequado e que contribuam para otimizar os resultados e para manter a saúde em equilíbrio.

É o que chamo de Chá Fit.

Explico!

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Chá Boa Noite Cinderela: para fazer você dormir um sono reparador

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A proposta para este chá foi de reunir três ervas que tem ação calmante e anti-stress, levemente adoçado com melado de cana e complementado com lascas de limão, laranja e maçã desidratados, passas brancas e pretas.

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Pratique uma alimentação anti-inflamatória: ideal para artrite e outras enfermidades

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Todos e quaisquer artigos, textos de médicos e outros profissionais que lidam com o tratamento da artrite, insistem que o paciente tem de tomar medicamentos apropriados, realizar exercícios físicos e adotar também uma dieta específica, passando a consumir mais alguns alimentos e deixando de se utilizar de outros em sua alimentação cotidiana.

O Doutor Sergio Bontempi Lanzotti, diretor dos Instituto de Reumatologia e Doenças Osteoarticulares (Iredo) afirma que pode-se reduzir a frequência das crises e seus sintomas ao se adotar uma dieta específica e apropriada.

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Suco de Frutas Refrescante: uma pausa para recarregar as energias

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Sabe quando você chega bem na metade de um dia, em que você correu bastante para dar conta de seus compromissos profissionais ou acadêmicos? E de repente foi um dia que começou frio, mas você correu tanto que nem percebeu que o sol saiu e o dia esquentou e ainda tá de blusa. Você se dá conta então que está cansado e com calor! O que fazer?

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