Leite e Ricota de Amendoim: boas opções para compor um café da manhã saudável

leitedeamendoim

Como nós estamos na época de pensar, refletir, discutir e praticar uma alimentação saudável, apresento-lhes duas receitas práticas e rápidas de fazer. Além de serem bem baratas. Com aproximadamente R$ 3,00 você prepara as duas. Isso que é um café saudável e barato, hein? E melhor você se livra de produtos industrializados, extremamente processados e repleto de ingredientes nocivos para a sua saúde. Proteja-se! Ame-se!

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Salamix: sabor inacreditável e saúde em dia!

salamix

Criei esta salada a partir de alguns elementos com sabores marcantes, mas que ao serem harmonizados resultam em algo inexplicável e inacreditável.E além de tudo, por se tratar de ingredientes orgânicos e ricos em substâncias benéficas para o  organismo, ajudam a cuidar da sua saúde.

 

A Salamix é muito fácil de fazer!

Veja na sequência os ingredientes

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Molho ao sugo pedaçudo: sabor, cor e saúde para cobrir massas integrais e arroz

molhoaosugopedacudo(ideal para veganos e vegetarianos)

Este molho é muito saboroso e saudável. Todos os seus ingredientes são naturais, orgânicos e saudáveis. Além de tudo, o sabor fica sensacional. O ideal é fazer na noite anterior ao uso. Assim os ingredientes maturam e transmitem seus sabores numa combinação leve e inacreditável. A cor é um outro aspecto que chama a atenção. No dia seguinte, antes de servir você coloca um pouco de água e ferve novamente. É de lamber os beiços!

Sem mais delongas, vamos à receita!

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Nabos em palitos: receita fácil, rápida, nutritiva e muito saborosa!

nabogrelhado

(prato indicado em dietas de emagrecimento, para purificação do sangue, anti-inflamatório, controle do colesterol e para dietas com vitamina C)

 

Vamos para mais uma receita!

Esta é muito prática e demanda bem pouco tempo. E econômica também, pois exige poucos ingredientes!

Você faz cantando e dançando uma boa e velha canção rock and roll!

Anota aí o que você vai precisar:

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Salada Verde Mundo: um toque de saúde e refrescância

saladaverdemundo

Alface crespo e couve cortados em tiras finas. Salsinha, cebolinha, manjericão e coentro “in natura” cortados bem miúdos. Cebola e azeitona verde bem picados.

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